묵묵히 참다가 몸과 마음 다 망가지기 전에 반드시 해야 할 일 인생은 우리에게 다양한 도전과 고난을 안겨줍니다. 때로는 이러한 어려움들을 묵묵히 참다가 결국 몸과 마음이 다 망가지기 전에 할 일이 있습니다. 이것은 우리의 건강과 행복을 위해 반드시 해야 하는 것들입니다. 먼저자신을 돌봐주세요 먼저 자신의 건강과 안녕을 우선시하세요. 몸과 마음의 피로와 스트레스를 느낄 때는 적절한 휴식과 관리가 필요합니다. 자신을 위한 시간을 내고 몸과 마음을 케어해 주세요. 대화하고 공유하세요 문제나 스트레스를 혼자 짊어지지 마세요. 가족이나 친구, 심리상담가와 대화하고 상황을 공유하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 견해를 나누고 조언을 받아보세요. 문제를 해결하려 노력하세요 문제가 있다면 무시하지 마시고 대처하기 위해..
