반신욕의 놀라운 효과: 몸과 마음을 건강하게 만드는 비밀매일 바쁜 일상에 휩싸여 스트레스를 받고 피로를 느낄 때, 하루 종일 일어나지 못한 몸을 따뜻한 물에 담그는 반신욕은 정말 황홀한 경험이 될 수 있습니다. 반신욕은 몸 전체가 아니라 일부분만 따뜻한 물에 담그는 것으로, 그 효과는 놀라울 정도로 다양하고 긍정적입니다. 지금부터 함께 살펴보겠습니다. 1. 근육 이완과 피로 개선 일상의 스트레스와 운동으로 인한 근육통은 우리가 겪는 일상적인 문제 중 하나입니다. 그러나 따뜻한 물에 몸을 담그는 것은 근육을 완화시키고 피로를 개선하는 데 매우 효과적입니다. 마치 스트레칭을 한 것처럼, 반신욕은 근육의 긴장을 완화하고 피로를 줄여줍니다. 2. 혈액순환 개선 따뜻한 물에 몸을 담그면 혈관이 확장되어 혈액순환..
