"ADHD가 있다면 신경에 거슬리는 6가지 상황과 그에 대한 극복 방법" ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)를 가진 분들이 특히나 민감하게 느낄 수 있는 상황에 대해 이야기해보려고 합니다. ADHD는 주의력 결핍과 과잉행동, 즉 신경이 예민하게 반응하는 특징을 가지고 있습니다. 함께 이 어려운 순간들을 극복하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 과도한 자극과 소음 ADHD를 가진 분들은 주위의 자극에 민감한 경향이 있습니다. 시끄러운 환경, 갑작스러운 소리, 혹은 밝은 조명과 같은 외부 자극은 주의를 산만하게 만들 수 있습니다. 이런 상황에서는 불안감이나 힘든 순간을 경험할 수 있습니다. 극복 방법 -소음을 줄이는 방법을 찾아보세요. 이어폰을 활용해 편안한 음악이나 화이트 노이즈를 들으면 주변 소음을..
